Jędrne pośladki z jogą

Joga nie tylko buduje gibkość i uspokaja umysł, ale potrafi też zbudować mięśnie. W tym przypadku autorka stworzyła 12-tygodniowy program, który buduje mięśnie pośladkowe, ujędrnia je, ipoprawia zdrowie, dodaje energii i przyśpiesza metabolizm

Autorką tego programu ćwiczeń jest Zoe Bray Cotton międzynarodowy certyfikowany personalny trener, instruktorka jogi.

Można nabyć dwie wersje programu. Pierwsza kosztuje 37$, a druga 57$, która jest wersją rozszerzoną.

Co do samej autorki programu poniżej parę odnośników z informacjami o niej:

Recenzja wideo innego programu autorki, którą możesz tu obejrzeć.

Wywiad z autorką którytutaj możesz przeczytać.